激やせで足ガリガリだった山口真帆さんですが、健康的に太ってキレイになったと話題になっています。

 

そんな、山口真帆さんの太った健康的な姿とは?

また、山口真帆さんはどうやって健康的に太ったのでしょうか?

 

ということで今回は、山口真帆さんについて、

  • 山口真帆が足ガリガリで激やせ!
  • 山口真帆の現在が太って健康的に!
  • 山口真帆が健康的に太った方法

気になりましたので、調べて紹介したいと思います。


スポンサーリンク

山口真帆ガリガリ足から太った現在!激太りで激やせから健康的になった理由!

山口真帆が激やせでガリガリ足?

山口真帆さんは2018年にが入ってから、激やせしているとファンが心配して話題になっていました。

2018年5月頃の山口真帆

山口真帆 痩せた
(画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp

 

2018年12月24日の山口真帆

山口真帆 痩せた
(画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp

上記が痩せたと言われている山口真帆さんですが、5月頃の画像は足や腕が筋張って痩せています。

 

そして、12月の画像はさらに痩せて頬が痩けており、痩せても頭蓋骨の大きさは変わらないから顔が大きく見えます。

 

実際にどれくらい痩せたのか比べてみると…

山口真帆 痩せた
(画像引用元:http://stat.ameba.jp,http://livedoor.blogimg.jp

山口真帆 痩せた
(画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp,https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

やはり足や腕、顔も痩せ細っていることが明らかですね…

山口真帆が太った?ガリガリ激やせ姿と画像比較!

山口真帆さんが激やせで足ガリガリでしたが、写真集のために約1カ月で体重を5キロ増量して健康的に太ったと話題になりました。

 

そんな、山口真帆さんの写真集での健康的に太った姿が以下となっています。

山口真帆 写真集
(画像引用元:https://pbs.twimg.com

山口真帆 写真集
(画像引用元:https://pbs.twimg.com

山口真帆 写真集
(画像引用元:https://pbs.twimg.com

山口真帆 写真集
(画像引用元:https://pbs.twimg.com

山口真帆 太った
(画像引用元:https://livedoor.blogimg.jp

山口真帆 太った
(画像引用元:https://livedoor.blogimg.jp

山口真帆 太った
(画像引用元:https://livedoor.blogimg.jp

顔つきもいい感じで肉がついており、下着姿をみればスタイル抜群で健康的に太ったことがよく分かります。

 

実際にどれくらい健康的に太ったのか、ガリガリ激やせ時代と比べてみると…

山口真帆 太った
(画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp,https://pbs.twimg.com

山口真帆 太った
(画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp,https://pbs.twimg.com

山口真帆 太った
(画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp,https://pbs.twimg.com

ガリガリ激やせのときは骨が浮き出て病的な痩せ方でしたが、現在は痩せているがいい感じに肉付きがあって健康的でスタイル抜群です。

スポンサーリンク

山口真帆が健康的に太った方法

山口真帆さんはお米を沢山食べてビタミンで栄養を補給し、ジムで筋肉を付けて健康的に5kg増量しました。

― 撮影前に5キロ増量されたとお伺いしました。体作りは大変でしたか?

山口:大変でした。パーソナルジムにも通ったんですけど、私、本当に非力で力がなくて…(笑)、最初は5キロのおもりを両手で持つこともできなくて、弱音を吐いていたんですけど、今では片手ずつ20キロ持てるようになりました。

 

― 両手で40キロってことですか?すごい!

山口:(笑)。毎日やっていたら。懸垂とかも最初は1回もできなかったんですけど、ちゃんとできるようになって。

 

― 食事の回数も増やしたんですよね。

山口:同じ事務所の先輩にも「あまり太れない」という方がいたので、「どうしているんですか?」と聞いたら、お米を摂るとおっしゃっていたので、私も真似してお米を沢山食べるようにしました。あとはプロテインを飲んでちゃんとタンパク質を摂りつつ、でも美容のことも考えてビタミンも欠かさず、丁度いいように。でも太り過ぎてもダメなので、毎日ジムでも体重を測って、筋肉量とか全体のバランスに注意しながら取り組んでいました。

 

― 元々はどういう食生活でしたか?

山口:友達と一緒だったらすごく楽しくて沢山食べるので、元から「すごいいっぱい食べるね」と言われていて、実際は沢山食べるんですけど、そこまで食に対する興味とか、1人でご飯を食べることに対しての興味があんまりなくて、1人だと「食べたい!」という衝動に駆られることがそこまでないので、食べても食べなくても大丈夫なんだと思います(笑)。

 

― 同じような悩みを持つ女の子に、綺麗に増量するためのアドバイスをするとしたら?

山口:やっぱりお米をいっぱい食べて筋肉をつけること。それでお米との食べ合わせを考えて野菜が足りなかったら野菜を。あとは食べて寝ること。食べたらすぐ寝ていました(笑)。

引用:山口真帆、初ランジェリー撮影に挑んだ心境 ファッション&メイクのこだわりもすごかった<1st写真集「present」インタビュー後編>

スポンサーリンク

山口真帆 プロフィール

山口真帆 痩せた
(画像引用元:https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com

ニックネーム   まほほん
生年月日     1995年9月17日
出身地      青森県
血液型      O型
身長       161cm
所属事務所    AKS

 

2014年11月にNMB48のポスト山田菜々オーディションに応募するも、最終審査で落選しました。

 

2015年7月25日にNGT48第1期生オーディション最終審査に合格し、同年8月21日に新潟市みなとぴあ(歴史博物館)前広場でのイベントにてお披露目します。

 

2016年1月10日には「NGT48劇場グランドオープン初日公演」に正規メンバーへ昇格してチームNIII所属となりました。

 

2017年1月20日にはNGT48のデビューシングルで、表題曲選抜メンバーに初めて選出されています。

 

同年6月17日の総選挙では第53位にランクイン、2018年には70位にランクインをしております。

 

2019年1月にはファンからの暴行事件が問題となり、同年5月にNG48を卒業して芸能事務所研音に移籍します。

 

同年8月1日にはファンクラブを開設し、同年9がゆ17日には初写真集を発売しました。

山口真帆ガリガリ足から太った現在!ダイエットで健康的に激太り!

山口真帆さんは激やせして足がガリガリでしたが、現在はダイエットで健康的に太ったようです。

 

そして、山口真帆さんは米をたくさん食べてエネルギーを作り、ジムでしっかり筋肉をつけたのでした。

 

みなさんも、もし山口真帆さんのように中々太れないなら、米をしっかり食べて、ジムでトレーニングして筋肉も付けましょう!


【ジムおすすめ】


せばな~