女優として活躍している斉藤由貴さんですが、痩せて更に美人となり、かわいいと話題になっているようです。

 

そんな斉藤由貴さんはどうやってここまで見事に痩せたのでしょうか?

また、太っていた時はどれくらいで、痩せた時と比べてどれくらい変わったのでしょうか?

 

ということで今回は、斉藤由貴さんのダイエット方法・きっかけと、どれくらい痩せたか紹介したいと思います。


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斉藤由貴 プロフィール

斉藤由貴 かわいい
(画像引用元:http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

本名      小井 由貴
生年月日    1966年9月10日
出生地     神奈川県横浜市
身長      161 cm
血液型     B型
職業      女優・歌手
ジャンル    テレビドラマ、映画、舞台
活動期間    1984年~
事務所     東宝芸能

 

1984年に母が第1回東宝シンデレラオーディションに応募し、最終選考に残って芸能界入りを果たしました。

 

そして同年には第3回ミスマガジンでグランプリを獲得、10月には明星食品「青春という名のラーメン・胸騒ぎチャーシュー」のCMでテレビ初登場しました。

 

1985年に「卒業」で歌手デビューを果たし、オリコンでは6位で約35万枚のヒットを打ち出しています。

 

さらに、同年にはドラマ「スケバン刑事」で連続ドラマ初主演、同年12月には初の主演映画「雪の断章 -情熱-」と出演しています。

 

それだけでなく、1986年にはNHK連続テレビ小説「はね駒」のヒロインを演じ、3月発売「悲しみよこんにちは」がヒットし約30万の売上を果たし、「NHK紅白歌合戦」へ初出場、紅組キャプテンも務めています。

 

その後も歌手と女優を並行して活動しており、1989年主演テレビドラマ「湘南物語」の主題歌「夢の中へ」は自身最大のヒット曲となっています。

 

1990年代以降も女優として映画・テレビ・舞台に出演だけでなく、詩作活動やナレーター、作詞家としてミュージカルの作詞もしており、同世代の女性歌手にも作品を提供しているほどです。

 

2008年には単独では結婚以来13年ぶりのコンサートを開催したり、2011年2月にはニューアルバム「何もかも変わるとしても」リリースと近年は歌手活動も増えてきています。

 

2016年からはau・KDDIのCMの出演でかわいいと言われており、若手女優より注目を浴びています。

斉藤由貴のかわいい?ダイエット方法は?太ってた頃から激痩せたきっかけは?

現在は痩せてかわいい斉藤由貴さんですが、実は数年前はフジテレビ「ごきげんよう」出演時に太っていたことで話題になってしまっていたのです。

斉藤由貴 太ってた頃
(画像引用元:http://news.mynavi.jp,https://i0.wp.com

確かに痩せた現在と比べてみると明らかに太っていますね。

 

そんな太ってしまった斉藤由貴さんを見ていた父親は「由貴は背中が丸いな」「女優としてどうだろう?」と、感じたことを斉藤由貴さんの母親につぶやいたのです。

 

このことを聞いた斉藤由貴さんは、寡黙な父親が「太った」というのは相当太ったことだと危機感を感じ、2012年にダイエットに挑んだようです。

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斉藤由貴のダイエット方法は食事差制限で危険?

斉藤由貴さんが行ったダイエット方法は1日300キロカロリーの食事制限です。

 

摂取するものはプロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリだけで、空腹に耐えきれないときは、味噌汁や生野菜でビタミン補給だけと、満腹感が得られず過酷なダイエット方法です。

 

しかし、このダイエットにより、わずか3か月で11キロと短期間での減量に成功しています。

斉藤由貴 痩せた方法
(画像引用元:https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp

その後もドラマ終了後に、次の2017年7月のドラマに向けてダイエットで5キロ以上も体重を落としたりと、短期間で絞っていることからこの食事制限を活用しているようです。

 

そんな短期間で痩せることができるダイエットですが、1日300キロカロリーの生活を続ければ生理不順や骨粗しょう症を招いたりと危険性があるので、長期的なダイエットに不向きです。

 

もし斉藤由貴さんのような1日300キロカロリーの食事制限をするなら短期的に、もしくはしっかり食事で栄養を補うことが必要です。

 

具体的な栄養補給では、女性なら女性ホルモン低下を補うためにと似た作用をする納豆や豆腐等でイソフラボンを摂取、緑黄色野菜からストレスや老いを防ぐ抗酸化物質のフィトケミカルを摂取して下さい。

斉藤由貴のダイエット方法は危険?太ってた頃から激痩せでかわいい!

太っていたが父親の発言から激やせして、現在もかわいいと話題になっている斉藤由貴さん。

 

ただし、斉藤由貴さんの食事制限は危険ですので、長期的なことを考える場合はしっかり栄養を取れるように考えてダイエット挑んで下さい。

 

今後もそのかわいさで、CMだけでなく、ドラマ・映画・舞台とさらに活躍することを期待しています。

 

せばな~