太ったと騒がれた桜井日奈子さんですが、現在はダイエットをして痩せてきているとのことです。

 

そんな、桜井日奈子さんはどんなダイエット方法で痩せてきているのでしょうか?

 

ということで今回は、桜井日奈子さんについて、

  • 桜井日奈子が痩せてきたのか画像比較!
  • 桜井日奈子のダイエット方法!
  • 桜井日奈子が太ったのか画像比較!

気になりましたので、調べて紹介したいと思います。


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桜井日奈子ダイエットで痩せた?太ったから激やせか画像比較!

桜井日奈子が痩せてきたのか画像比較!

桜井日奈子さんは現在ダイエットをしており、痩せてきているようです。

 

実際に桜井日奈子さんが痩せてきたのか、太ったと言われている画像と比べてみると…

桜井日奈子 痩せた
(画像引用元:https://pbs.twimg.com,http://livetest.net

確かに顎周りが以前よりもスッキリし、痩せた印象を受けます。

桜井日奈子のダイエット方法

桜井日奈子さんは早起きして散歩と、夕食は糖質制限するダイエットをしています。

初登場の桜井は5時に起きて散歩をするそうで、糖質OFFの生活をしているため、夕食を食べず朝はお腹が空いて起きるという。

引用:桜井日奈子、NEWS小山慶一郎に回し蹴り

朝に散歩

朝は一番燃焼しやすく、散歩は数十分行うことでカロリーの消費と脂肪の燃焼を促すことができます。

 

朝は一番脂肪を消費しやすい時間帯であり、体を動かすことで代謝が上がった状態となり、1日で消費するカロリーが増えます。

 

さらに朝に動くことで脳が活性化して仕事や勉強が捗り、体内時計もリセットして1日のリズムが整い健康、精神的にもリフレッシュできます。

 

そして、散歩(ウォーキング)は有酸素運動で、毎日継続して30分ほど歩くことででカロリーの消費と脂肪の燃焼して体の負担なく痩せていきます。

 

ただし、散歩(ウォーキング)は急激に痩せるものではないので、継続して少しずつ計画的に痩せることが目的としたダイエットです。

夕食に糖質制限

夕食に糖質制限することで、一番カロリー消費が少ない時間帯に脂肪になるであろう糖質を制限し、脂肪を溜め込みにくくします。

 

朝はその後に活動するので一番脂肪を消費しやすい時間帯ですが、逆に夜の時間帯になると活動しなくなるのでカロリー消費が少なくなります。

 

そのため、夜の時間帯に脂肪になるであろう糖質を取ると、燃焼できずにエネルギーが脂肪として溜め込まれてしまう可能性があります。

 

だから、一番カロリー消費が少ない時間帯に脂肪になるであろう糖質を制限し、脂肪として溜め込まれないようにします。

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桜井日奈子が太ったのか画像比較!

2019年7月19日放送の「ネタパレ」にゲスト出演した桜井日奈子さんですが、顔周りがふっくらしており、太ったようです。

桜井日奈子 太った
(画像引用元:http://livetest.net

桜井日奈子 太った
(画像引用元:http://livetest.net

桜井日奈子 太った
(画像引用元:http://livetest.net

桜井日奈子 太った
(画像引用元:http://livetest.net

桜井日奈子 太った
(画像引用元:http://livetest.net

上記が太ったとされる桜井日奈子さんですが、確かに正面も横顔もふっくらしていますね。

 

実際にどれくらい太ったのか、岡山の奇跡時と少し前の桜井日奈子さんと比べてみると…


(画像引用元:http://livetest.net,https://subcultoka.jp


(画像引用元:http://livetest.net,https://storage.mantan-web.jp

桜井日奈子 太ってる
(画像引用元:https://2xmlabs.com,http://livetest.net

岡山の奇跡時とは成長して骨格も変わったのか明らかに、顔の細さが違います。

 

また、少し前の桜井日奈子さんと横顔を比べてみても、頬がふっくらしすぎて目がさらに細くなったように見えます。

桜井日奈子が太った理由は?

桜井日奈子さんが太った理由は役作りで、ドラマでもガッツリふっくらしていました。

 

桜井日奈子さんは女優として現在は活躍しており、忙しくて太った可能性もあります。

 

ただ、現在出演しているドラマでもガッツリ頬がふっくらして太った姿を見せているので、もしかしたら役作りの可能性もありそうです。

桜井日奈子 太った
(画像引用元:http://livetest.net

 

まぁ、ガリガリに痩せて心配されるよりも、太って健康的な桜井日奈子さんのほうが可愛くて魅力的だと思いますし…

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桜井日奈子 プロフィール

桜井日奈子 画像
(画像引用元:http://geinou-resistance.info

生年月日    1997年4月2日
出身地     岡山県
血液型     O型
活動
デビュー     2014年~
ジャンル    モデル
備考      一般
事務所     インセント

 

フリーマガジン「岡山美少女図鑑」のモデルをやっていた桜井日奈子さん。

 

2014年に、「岡山美少女・美人コンテスト」の中に副賞でディズニーランド招待券があり、それを友達に言われて、サプライズとして渡そうと応募しました。

 

そして「岡山美少女・美人コンテスト」で美少女グランプリを獲得し、”岡山の奇跡”と言われ、スカウトの目に止まり、事務所に入ることになります。

 

桜井日奈子さんは「白猫プロジェクト」CMでは愛しい笑顔で魅了、「いい部屋ネット」のCMではコミカルなダンスで、可愛いと注目されます。

 

2016年には5月には舞台「それいゆ」で、本格的に女優デビューを果たしており、同年7月ドラマ「そして、誰もいなくなった」で連続テレビドラマ初出演を果たしています。

 

2019年1月からの放送の「僕の初恋をキミに捧ぐ」ではヒロインに、同年秋公開の「殺さない彼と死なない彼女」では主演となっています。

桜井日奈子ダイエットで痩せた?太ったから激やせ方法は散歩に糖質制限?

桜井日奈子さんは一時期太っていましたが、現在は散歩や糖質制限により痩せつつあるようです。

 

そしてこのダイエット方法はどちらも継続してゆっくり行うものなので、バスケ一筋だったりと、継続して行える桜井日奈子さんには最適なのでしょう。

 

そのため、このダイエットで体を仕上げて、さらに綺麗になって女優として見せつけてくれることを期待しています!


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