スタイル抜群で現在もグラビアに登場する沢尻エリカさんですが、実は以前に激太りした過去があります。

 

そんな、沢尻エリカさんが激太りから痩せたダイエット方法とは?

 

ということで今回は、沢尻エリカさんについて、

  • 沢尻エリカが激太りから痩せたのか画像比較!
  • 沢尻エリカの痩せたダイエット方法

気になりましたので、調べて紹介したいと思います。


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沢尻エリカが激太りから激やせ!痩せた理由・ダイエット方法は?

沢尻エリカが激太りから痩せたのか画像比較!

沢尻エリカさんは一時期太ももを中心に太ってましたが、現在はダイエットでグラビアで見せつけるほど痩せたようです。

 

沢尻エリカさんは2014年頃に、可愛いけど太ももを中心に太ったと言われてしまっていました。

沢尻エリカ 激太り
(画像引用元:http://www.officiallyjd.com

上記が太ったと言われている沢尻エリカさんですが、確かに太ももを中心に太っているようにも見えますが、ムチムチで可愛いと思います…

 

そんな、沢尻エリカさんですが、現在はダイエットを駆使したおかげか、グラビアにも出るほど痩せて見事に体を仕上げたのでした。

沢尻エリカ 激太り
(画像引用元:https://i.imgur.com,http://www.officiallyjd.com

比べてみましたが、確かに現在のほうが足がスラッとして痩せましたね。

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沢尻エリカの痩せたダイエット方法

ジムでトレーニング

ジムでトレーニングをすることでカロリー消費するだけでなく、筋肉をつけて代謝を上げて脂肪を燃焼させることができます。

 

鍛える場所によりますが、鍛えて筋肉をつけることで、脂肪を燃焼してくれる筋肉を増やし、脂肪燃焼をアップさせます。

 

また、鍛えることで体も引き締まって美しくなり、ダイエットとして効果的です。

ジムトレーニングおすすめ

【REVIAS】

REVIASは痩せる・筋肉を増やすのではなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りのため、一人ひとりオリジナルプログラムメニューで女性の体作りを手伝ってくれます。



「REVIAS」は自分では見えない後ろ姿を美しく見せるため、お尻と背中メインのトレーニングで姿勢改善。

必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作るようにしてくれます。

 

また、運動だけでなく、ダイエットに大切な食事方法も管理し、適切な物を摂取する知識も教えてくれます。

 

そして、初心者だとハードルが高いジム通いですが、「REVIAS」は一人ひとり丁寧に指導し、タオル・ウェア・シューズ・アメニティが充実し、子連れでもOKだったりと入りやすい環境が整っています。

 

「REVIAS」で女性らしい体つきになるために鍛えるなら、以下のリンクをクリックで申し込めます。

 

無料カウンセリング実施中!パーソナルトレーニングの【REVIAS】


【ビカラダ!】

ビカラダ!は部分痩せに特化しており、理想の体型を求め、自分に合ったボディデザインを目指している人向けのトレーニングジムです。



ビカラダ!は部分痩せとして、ワキやバストアップ、ヒップアップ等と自分が痩せたいと思った箇所を提案して痩せることができます。

 

そして、マンツーマンの指導で、あなただけのボディデザインプログラムを提案してくれるので、自分の理想に体に近づきやすいです。

 

また、全額返金制度があるので万が一、結果が出なかった場合も安心です。

 

自分が痩せたいと思う部分を集中的に痩せたいのなら、以下のリンクをクリックで「ビカラダ」へ申し込めます。

 

【ビカラダ!】


【ライザップ】

ライザップでは「女性専用RIZAP」や、「ライザップ独自のボディメイクホットヨガ」等と様々なバリエーションのライザップがあります。

 

「女性専用RIZAP」では多種多様のお悩みを持つ女性に最適なプログラムでコミット。

 

「ライザップ独自のボディメイクホットヨガ」では、通常のライザップより激しい動きはしないが、食事管理もサポートして「ライザップ未満・ヨガ以上」の結果をもたらして女性らしい美しい体つきになります。

 

そのため、自分に合わせたライザップに挑戦・体験してみてください。

 

RIZAP WOMAN

結果を出せるヨガ【ボディメイクホットヨガLIPTY】

ヨガダイエット

ヨガは、しなやかな筋肉でインナーマッスルを鍛えて引き締め効果、姿勢が良くなって体内環境を整える痩せやすい体作りとなります。

 

ヨガで各ポーズを取ることで、インナーマッスルを中心に鍛えられ、ムキムキにならずに、しなやかな筋肉を養うことができます。

 

また姿勢が良くなったり、体内環境を整えることで痩せやすい体作りとなります。

ヨガおすすめ

【RIZAPのボディメイクホットヨガ!】

RIZAPのボディメイクホットヨガは、体幹を鍛えることで脂肪燃焼をして女性らしいしなやかな体を作り、大量の汗をかいて美肌効果があります。

 

ホットヨガは激しい運動ではないが、カロリーを消費してインナーマッスルを鍛えるので、脂肪燃焼しやすい痩せやすい体つきにできます。

 

また、大量の汗をかけるので、大量の汗が毛穴の汚れを排出して新陳代謝を促してくれるので美肌効果が期待できます。

 

結果を出せるヨガ【ボディメイクホットヨガLIPTY】

野菜ダイエット

野菜はビタミンを取れるので美容にもよく、食物繊維もあるのでお通じを良くして結果的に肌にも効果があります。

 

そして、野菜をしっかり摂ってバランス良い食事を取ることで、偏った食事で不健康にならないように心がけているようですね。

 

また生野菜はよく噛むので、満腹中枢を満たし満腹感を得ることが出来るので、最初に食べると食べ過ぎ防止にもなります。

野菜を効率よく摂取出来るおすすめ商品

【国産野菜のスープ専門店 野菜をMotto】

この「野菜をMotto」は様々なスープが取り揃えられているスープ専門店なので飽きがなく、電子レンジで1分20秒で食べれて簡単に食べれます。



「野菜をMotto」は国産野菜にこだわった健康志向であり、7種類野菜のミネストローネや、5種類野菜のポトフ風スープ等と野菜たっぷり入って栄養満点。

 

しかも、全国どこでも定期便サービスがあり、電子レンジで1分20秒で食べれて簡単に食べれるのですごく手軽です。

野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ


【国産無添加野菜ブイヨン】

「国産無添加野菜ブイヨン」は7種の野菜のうまみが詰まったブイヨンで、様々なスープ料理に美味しさがアップして活用できます。



しかも、スープ以外にもパスタソースやサラダ、お魚やお肉にも幅広く活用できるので、料理の活用しやすいです。

・1回ずつのパックだから使いやすい。安心無添加野菜ブイヨン


【笹と桑の青汁】

「笹と桑の青汁」は苦くない青汁で、ビタミンCはレモン2.5個分、食物繊維はレタス9.6玉分等と栄養豊富です。




さらに、コラーゲンや、血糖値上昇を抑えてくれる「オリゴ糖」も含んでいます。

 

また、牛乳に溶いたりだけでなく、鮮やかな緑色は工夫次第でお料理やお菓子作りにも活かせます。

苦くない青汁つくりました。【笹と桑の青汁】

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沢尻エリカ プロフィール

沢尻エリカ ダイエット方法
(画像引用元:https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp

本名      澤尻 エリカ
生年月日    1986年4月8日
出生地     東京都
身長      161cm
血液型     A型

 

小学校6年生の時に「りぼん」の懸賞ページのモデルとして芸能界デビューし、その後「ニコラ」のモデルとなってモデル活動をしていきます。

 

2002年にはモデルとして「フジテレビビジュアルクイーンオブ・ザ・イヤー2002」に選出もされています。

 

2003年には「ホットマン」で連続テレビドラマに初出演し、2004年映画「問題のない私たち」で準主演を務めて映画初出演を果たします。

 

そして、2005年公開の映画「パッチギ!」の演技が高く評価され、数多くの映画賞・新人賞を受賞します。

 

さらに同年放送の初主演ドラマ「1リットルの涙」も演技が高く評価され、2006年エランドール賞・新人賞や、第43回 ゴールデン・アロー賞・新人賞を受賞します。

 

2006年には主演ドラマ「タイヨウのうた」で演じた“Kaoru Amane”名義で歌手デビューし、デビューシングルで史上初の初登場から5週連続TOP3入りなどを記録します。

 

その後も2006年には「シュガー&スパイス 風味絶佳」「オトシモノ」「天使の卵」「手紙」等と、主演を含む5つの出演映画が公開されて引っ張りだことなります。

 

ところが、2007年9月29日自身が主演する映画「クローズド・ノート」での舞台挨拶での対応が問題視され、大バッシングを受けます。

 

2009年9月から2010年春まで休止しますが、2010年にたかの友梨ビューティークリニックのTVCM及び巨大広告が話題となります。

 

2014年4月から放送の主演ドラマ「ファースト・クラス」は深夜枠放送にも関わらず視聴率10%を超えるヒットとなり、同年10月に続編「ファーストクラス」が放送終了からわずか3ヶ月というフジテレビでは史上初最短でのシリーズ2作目の放送開始となります。

 

2015年4月クールの「ようこそ、わが家へ」で初のフジテレビ月9ドラマのヒロイン役を演じ、同年5月にはヒロイン・アゲハ役を演じた「新宿スワン」が公開され、興行収入ランキングで1位を記録します。

 

2016年1月には「大奥」で時代劇初主演し、同年8月に「24時間テレビ」のスペシャルドラマ「盲目のヨシノリ先生~光を失って心が見えた~」に出演して平均視聴率が20.5%を記録します。

 

2016年10月にはNHK BSプレミアムのドキュメンタリー番組「アナザーストーリーズ 運命の分岐点」でレギュラーMCを務めていきます。

 

2020年放送開始の「麒麟が来る」で大河ドラマ初出演を果たしています。

沢尻エリカが激太りから激やせでスタイル抜群!痩せた理由はダイエット方法!

一時期は太ったと言われていますが、太ももムチムチはこれはこれで良いと思います…

 

そして、ここから様々なダイエット方法を駆使し、現在もグラビアに出るほどのスタイルを維持しているのでした。

 

みなさんも、興味があれば沢尻エリカさんが試しているダイエット方法を挑戦してみませんか?


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沢尻エリカ大麻中毒の過去とは?現在はMDMAでエクスタシーとは?