前田敦子さんが産後に10キロ以上のダイエットに成功して話題になっているようです。

 

そんな、前田敦子さんが行ったダイエット方法とは?

 

ということで今回は、前田敦子さんのダイエット方法・効果を調査したいと思います。


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前田敦子の産後ダイエット方法!骨盤矯正で効果は?

前田敦子の産後ダイエット方法

前田敦子さんの産後ダイエット方法は骨盤矯正を行い、産後1ヶ月で激やせしたとのことです。

前田さんが入って行ったのは美容骨格矯正を医学的に追及する完全会員制の接骨院で、産後の骨盤矯正のために来院する女性も多いそうです。90分の施術で2万円、初診料に5,000円かかります。ゴッドハンドのオーナーが経営しており、HPもパスワードを入力しなければならないと閲覧できないというプライベート性の高さから、芸能人がお忍びで通っているといいます」(美容関係者)

産後1カ月での骨盤矯正にはいったいどんな効果が――。産後の骨盤矯正を専門とするバランス工房の岡林秀和代表はこう語る。

「産後3週間は安静にするのが基本ですが、逆に長期間放っておくと出産で広がった骨盤が元に戻りにくくなってしまいます。なので、産後1カ月から2カ月までに施術を受けるのがベストです。骨盤の広がりを放っておくと、痛みが出るケースが多いです。また、姿勢が悪くなることで、太ももの外側とお尻が太くなることもあります。2人目を産むにも、1人目のときに骨盤をきちんとケアしたほうがよいとされています。健康のためにも産後太り予防のためにも、骨盤矯正はとても重要なこと。産後数カ月は骨盤矯正に通いつつ、骨盤ベルトを着けることを推奨しています

引用:前田敦子 産後1カ月で激変!スリム化の陰に90分2万円矯正

産後太りに骨盤矯正が効果的な理由

産後太りで運動や食事をする前に、骨盤矯正からはじめることで痩せやすい体つくりをするのが効果的です。

 

産後は赤ちゃんが産道を通るために骨盤は開いたことで正しい位置に骨盤が戻らないと、代謝が悪くなって太りやすい体になってしまいます。

 

そのため、まずは骨盤矯正で骨盤を正し位置に戻すことで、痩せやすい体つくりをするのが良いです。

 

特に産後は体力が落ちて疲労を感じやすいので、ダイエットで無理な運動や食事制限は辛いです。

 

さらにダイエットに成功したとしても、骨盤が開いて太りやすい体だと、またすぐに太る可能性があります。

 

このように、産後太りで効率よく痩せるダイエット方法としては、まずは骨盤矯正をして痩せやすい体にするのが効果的でおすすめです。

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産後太りにおすすめ骨盤矯正ベルト

【エクスレーブ】

エクスレーヴは寝る時も常時履けて継続でき、代謝アップで太りにくい体になり、むくみ解消もしてくれます。

エクスレーブは常時履くことができ、骨盤矯正ができるので痩せやすい体作りだけでなく、姿勢もよくなります。

 

ただし、エクスレーヴは短期間で痩せる効果はなく、あくまでも毎日着用して少しずつ骨盤矯正し、ダイエット効果が得られるものなので注意してください。

 

骨盤ケアでウエストケア【エクスレーヴ】


【マジカルシェリー骨盤ショーツ】

マジカルシェリー骨盤ショーツは、骨盤を引き締めることでウエストや太ももを引き締め、ヒップアップで形の良い下半身を作ってくれます。

また、ショーツとして通気性も良く、消臭対策もバッチリで素材も良いです。

 

実際にYoutuberてんちむさんをマジカルシェリー骨盤ショーツを試し、下半身の引き締めに成功しています。

 

マジカルシェリー骨盤ショーツが完売目前!!


【骨盤ウォーカーベルト】

骨盤ウォーカーベルトは1回10分間だけ付けるだけで骨盤の歪みを補正し、下っ腹のダイエットや、お尻のシェイプアップ効果があります。

骨盤ウォーカーベルトは骨盤の開きを閉じることにより、大きな尻となっている原因を解消してくれます。

 

さらに骨盤が反っている状態を骨盤ウォーカーベルトで締めることにより、ぽっこりお腹も解消できます。

 

「骨盤ウォーカーベルト」


【下腹スリムスイングアクティブ】

下腹スリムスイングアクティブは自宅で足につけて1日3分コロコロするだけで、手軽に骨盤補正ができます。

これは足につけてコロコロするだけで、下っ腹まわりの広範囲の筋肉を刺激し、筋肉で下っ腹周りを引き締める効果があります。

 

さらに、骨盤整体の施術を元に設計されているので、骨盤矯正・体幹のトレーニングで、下っ腹周りを引き締めてくれるのです。

 

下腹スリムスイングアクティブ


【コアスリム】

コアスリムは座るだけで骨盤矯正し、もも内側で挟む運動で内転筋を鍛え、下っ腹を引き締めてくれます。

 

コアスリムは骨盤が歪むことが原因で起きるぽっこりお腹を、座るだけで骨盤矯正し。お腹をすっきりさせます。

 

さらに骨盤周辺の衰えた筋肉をコアスリムで筋肉と内転筋を鍛えることで、筋肉の引きしめ効果により骨盤が整い、姿勢が良くなってお腹がすっきりさせます。

 

座るだけで美姿勢と骨盤補正【コアスリム】

産後に骨盤矯正ベルトをつけるタイミングは?

産後は半年までに骨盤矯正を行うのが理想的で、体力が回復した産後1か月から半年の間に骨盤矯正ベルト・ショーツを付けてください。

 

産後6ヶ月間は骨盤周辺のじん帯や関節が柔らかく正しい位置に戻しやすいが、逆に6ヶ月過ぎると骨盤や脂肪が固くなってしまい、産後ダイエットで成果を出すのは何倍も難しくなります。

 

ただ、産後1か月間は体力を回復に専念し、骨盤矯正ベルト・ショーツは使用しないほうが良いです。

 

また、商品によっては注意事項で「産後○ヶ月は使用しないでください」と書かれているので、商品の説明・注意事項に従って着用してください。

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前田敦子 プロフィール

前田敦子 産後 ダイエット
(画像引用元:https://img.cinematoday.jp

生年月日    1991年7月10日
出生地     千葉県市川市行徳
身長      161 cm
血液型     A型
職業      女優、歌手
ジャンル    テレビドラマ、映画、CM
活動期間    2005年~
事務所      太田プロダクション

 

2005年10月に「AKB48 オープニングメンバーオーディション」に合格し、12月に舞台に立ってデビューを果たします。

 

2007年には映画「あしたの私のつくり方」で女優デビューを果たしており、10月にはドラマ「スワンの馬鹿! ~こづかい3万円の恋~」でトレビドラマ初出演します。

 

AKB48としては、2007年に「紅白歌合戦」で初出場と注目集めています。

 

2008年にはドラマ「栞と紙魚子の怪奇事件簿」で連続ドラマ初主演を果たしています。

 

更にアイドルとしてAKB総選挙では2009年は1位、2010年は2位、2011年は1位、と常にメディア選抜に選ばれています。

 

また、女優としても2010年に「龍馬伝」で大河ドラマ初出演、2011年6月公開した映画「もしドラ」で映画初主演、7月には「花ざかりの君たちへ」で連続ドラマ主演を飾っています。

 

2012年には惜しまれながらAKB48を卒業して女優へ転向、2013年にはドラマ「幽かな彼女」で卒業後初の連続ドラマ出演を果たしています。

 

2015年にはドラマ「ど根性ガエル」や、2016年「毒島ゆり子のせきらら日記」に出演して今までのイメージを破ったりと幅広い演技をしています。

 

2016年には1stアルバム「Selfish」を発売したり、2017年度第18回ベストフォーマリスト賞 女性部門を受賞したりと活躍しております。

 

2018年7月30日に俳優の勝地涼さんと結婚し、2019年3月には第1子男児の誕生を報告しました。

 

同年8月には第72回ロカルノ国際映画祭に、主演映画「旅のおわり世界のはじまり」がクロージング作品として正式招待されて上映会に出席しています。

前田敦子の産後ダイエット方法は骨盤矯正!ベルトで痩せやすい体に!

前田敦子さんが産後に痩せたダイエット方法は、骨盤矯正で痩せやすい体作りをしたからでした。

 

そして、骨盤矯正のために整骨院や専用の骨盤矯正ベルトを使っていたのでした。

 

あなたも産後に太ってしまったと思うならベルトを付けたり整骨院に行き、骨盤矯正でまずは痩せやすい体作りをしましょう!


【産後の骨盤矯正おすすめベルト】

寝ながらも常時履いて骨盤矯正できる【エクスレーブ】
骨盤ケアでウエストケア【エクスレーヴ】

 

てんちむ愛用!ヒップアップ効果もある【マジカルシェリー骨盤ショーツ】
マジカルシェリー骨盤ショーツが完売目前!!

 

1回10分間でぽっこりお腹解消!【骨盤ウォーカーベルト】
「骨盤ウォーカーベルト」

 

1日3分コロコロするだけで、くびれて美ボディに【下腹スリムスイングアクティブ】
下腹スリムスイングアクティブ

 

座るだけで美姿勢と骨盤補正でぽっこりお腹解消!【コアスリム】
座るだけで美姿勢と骨盤補正【コアスリム】


せばな~