ミスターマリックの娘・LUNAさんはダイエットをして体重20kgも減量して話題になっています。

 

そんな、LUNAさんが激やせした理由と、ダイエット方法は?

 

ということで今回は、LUNAさんについて、

  • LUNAが激やせしたのか太っていた時と画像比較!
  • LUNAが痩せた理由は?ダイエット方法は?

気になりましたので、調べて紹介したいと思います。

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LUNA激やせ体重20kg減の理由!激やせダイエット方法とは?

LUNAが激やせしたのか太っていた時と画像比較!

LUNAさんは2019年10月7日放送の「有吉ゼミ」にてダイエットに挑戦し、体重75kgから20kgも痩せて50kgと見事に痩せました。

 

そんな、LUNAさんの激やせ画像は以下となっています。

LUNA 痩せた
(画像引用元:https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com,https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com

比べてみると分かりますが、くびれが出来てお腹まわりが明らかに違いますね!

LUNAが痩せた・ダイエットをした理由は?

LUNAさんは太っていた時に自律神経がおかしくなったことがり、そのためダイエットに挑戦して痩せたのです。

 「実は2年前に突然の目眩から始まり独りの恐怖、冷や汗、女性機能停止、自分が何してるか分からなくコントロールが効かなくなる日々が続き自律神経が崩壊し『まさか自分が、、、』と、病院で薬を出されたが、何とか頼らず自力で克服したいと、色々調べ生活を変える事から始め、気がついたら体調も治り、そんな時に今回のお話を頂き凄く悩み、、、でも、あの時には戻りたくない!」と減量のきっかけを明かした。

引用:Mr.マリックの娘・LUNA、ダイエット成功で有吉らと歓喜ショット公開 突然の体調不良なども明かし反響

LUNAが痩せたダイエット方法は?

武田真治の筋肉体操

LUNAさんは武田真治さんの筋肉体操で全身の筋肉を鍛えて20kgも痩せたようです。

筋肉をしっかり鍛えるためキツイですが、筋肉をつけて引き締める効果があります。

食事制限+運動

LUNAさんは痩せた後は「食事制限+運動」のシンプルなダイエットを続けて体型を維持しています。

 

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有吉ゼミの放送を見てくれた皆様ありがとうございました! 一つの目標に向け1ヶ月の長い停滞期が来ようとも焦らず、ブレず、コツコツと向き合い ダイエットなんて今まで一度も考えたこともなく未知の世界だったけど、世の中にはダイエット情報が溢れ変えっている、 だからこそ、本来の「食事制限+運動」のシンプルスタイルで挑み、限界を決めるんじゃなく、意思を固めれば限界なんて無くせる、リリックでも書いたからこそリアルに体現しないと嘘になる! このプライドがネガティブワードを禁止されてたけど、キツイものはキツイ! だけど諦めようって思ったことは一度も無かった。 実は2年前に突然の目眩から始まり独りの恐怖、冷や汗、女性機能停止、自分が何してるか分からなくコントロールが効かなくなる日々が続き自律神経が崩壊し「まさか自分が、、、」と、病院で薬を出されたが、何とか頼らず自力で克服したいと、色々調べ生活を変える事から始め、気がついたら体調も治り、そんな時に今回のお話を頂き凄く悩み、、、でも、あの時には戻りたくない! 好き勝手な生活しかしてこなかった自分にとって新たなチャレンジ!! 更に番組を通じ何を伝えれるのか、何を伝えたいか、自分が参加させて貰うならばジャッジメンタルする日本の思考を変えたい!! ただ痩せる、体重ばかり集中するんじゃなく、なりたい自分になること! 何か確実に変わるなら1年のたった半年、一生のたった半年、間違いなく出来ます!!! それを今夜証明できたと思います!! 長い文になってしまいましたが、ここからがまた新しい1ページの始まりです。 人生を変えるくらいの挑戦って生きてる中で何回も出来るわけじゃない! 年齢なんて関係なく生きてる限り何事も冒険!!何事も挑戦!!! この企画を通し武田さん始め、スタッフの皆様、そして沢山の仲間や先輩に応援してくださったファンの皆んなに助けられ半年間を終えることが出来ました??. 本当にありがとうございました。 #有吉ゼミ #大感謝 #筋肉体操 #筋肉ダイエット #武田真治 #筋トレ #結果発表 #フィットネス

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LUNAさんはダイエット後はジム通いにハマって鍛え続けています。

 

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ジムで初めはどんなトレーニングをしましたかというメッセージも沢山頂き、鍛え方は人それぞのやり方がありますが、ルナは目指せカーヴィーボディーだったから「太もも」「お尻」 「背中」「肩」を集中しトレーニングを開始??. アップした動画はバーベルスクワットと言う1種?????♀?. 自宅で基礎のスクワットを身体に身につけてからトライするのが怪我などしないためにもオススメです! ちなみに、スクワットは筋トレの中でも全身に効いて効率的に脂肪を燃焼すると言われてるから脂肪燃やし隊はやるべし??. ただ、それだけ負荷が掛かかるので 初めは鬼の筋肉痛になるから無理なトレーニングには注意を?. 今回、初めて真剣に筋トレをやって思ったこと、武田式は回数をこなすだけでなく、正しいフォームで深く効かせるということが大切で、効いてなければ、ある意味やってる意味がない!と言う?? 間違いないです??. ルナは4ヶ月目くらいに基礎はありながらも少しずつ高重量でトレーニングをやり膝を痛めて一度スクワットは中止、、、消費量が高い分出来ないことで迫る本番の日数と、かなりの焦る気持ちだった?? けど、焦ることで他に負担がかかって怪我を招く事も、、、1ヶ月しっかり休ませ復活!!!!. 今は40?50kg深め12回3セットやってるよ????. なので、初める方は、きちんと正しいフォームを覚えてから楽しくトレーニングをしてみてください????????????. 後、脚が太くなりませんか?って質問も多かったですが、100キロで1年間、毎日やりつづけたら太くなるかも???ってくらいLady’sは引き締まり、ヒップアップ効果やふくらはぎ痩せの特しかない??ぷっくぷー??. どんな脚、お尻作りをしたいかで鍛え方が変わると思います??. ちなみにBoysは脚を鍛えておかないと年齢と共に下半身も衰えていくらしい??. #筋トレ #筋トレ #バーベルスクワット #トレーニング #脚やせ #動画

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また、運動後はプロテインを飲んでしっかり筋肉を鍛えて引き締まったボディを維持しているのかと思います。

 

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プロテインは何を飲んでるか沢山、質問を頂くので答えちゃいます?? 基本的には、あんまりプロテイン推進派ではないけど、ボディーメイクや減量してる人には欠かせないアイテムの一つで、本来は、なるべくなら固形物でしっかり食べてタンパク質を取りたいが、、、1日に必要な量を食べるのは現実的に難しいのだ??. だからこそ質の良いプロテインを!!. トレーニングを始めてから何種類か飲んできましたが、今は Cafe de PROTEINさんのリッチミルクとリッチチョコレートを朝とトレーニーング後に飲んでよ!!. 半年企画中は3回飲んでたw. とにかく美味しくて、ダマにならないし、人工甘味料や防腐剤、保存料、着色料、安定剤、日持ち向上剤、カフェインの成分が無添加になって安全性にも気お使っている商品だから最高です??. 1回につき20gのたんぱく質が取れちゃうよ????. 何百種類とある中から、何を飲んだら良いか悩んでる方は是非に参考にしてみてね??. #トレーニング #reebok #cafedeprotein #プロテイン #悩み #筋トレ

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そして、食事制限をすることで余分なエネルギーを蓄えて脂肪になるのを防いでいます。

 

他にも自身のボディをインスタに見せることで、モチベーションを維持してダイエットに緒戦し続けているのでしょう。

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LUNA(ルナ) プロフィール

マリック 娘 画像
(画像引用元:https://i.ytimg.com

出生名     松尾 るな
生年月日    1980年5月24日
出身地     東京都品川区五反田
ジャンル    ヒップホップ、R&B
職業      シンガーソングライター、タレント、fashionデザイナー
担当楽器    歌、RAP
活動期間    2002年~
事務所     株式会社JCC

小学校時代は親がMr.マリックということでイジられ、「詐欺師の娘」等とイジメられていました。

 

しかし、Mr.マリックさんは仕事で家にはほとんど帰らず、家に帰っても家庭を顧みずに娘を相手していませんでした。

 

そのマジックの没頭ぶりは食事中までマジック、娘・ルナさんの運動会や交通事故にあっても行かないほどでした…

 

そんなイジメられても親のMr.マリックさんは相手にしないので、中学時代は不良グループに入ることでイジメられるのを界hしていたようです。

 

しかし、不良グループに入ったりと素行の悪さが露呈し、中学を退学するという事態になり、そこでようやくMr.マリックさんは娘の状況を気づいたのです。

 

それからは娘を応援し、好きなレゲエやヒップホップのためにアメリカに留学したいという夢のため、資金援助してくれました。

 

その後アメリカR&B界の登竜門、アポロシアター、アマチュア・ナイトのステージから本格的な活動をはじめており、日本全国のクラブを中心にライブ活動をしており、年間100本以上出演し“Club Queen”の異名をとるほどの活躍ぶりです。

 

2009年には自社レーベル「LILBOOTY RECORDINGS」、7月にはストリート・ミュージック系アーティストとしては初のNHK「MUSIC JAPAN」に出演しています。

 

また、同年にDAIGOさんの「おじいちゃんは元首相」という公表をきっかけに、自分がMr.マリックの娘と公表したことで注目を集めました。

 

2012年からはラップグループ「MaryJane」としても活動を開始しており、2014年には期間限定結成した「キャディ ゴルゴル」のPVは YouTubeで50万回以上再生されて好評でした。

 

2015年にはDancer NAZUKIとオリジナルブランドViiDAを立ち上げたりと、活動の幅も広げています。

 

そしてMr.マリックの娘でその風貌が話題を呼び、現在はバラエティ番組等にも出演していますが、各地でのクラブイベントも精力的に活動を続けています。

LUNA激やせ体重20kg減の理由!激やせダイエット方法は武田真治の筋肉体操!

LUNAさんは太っていた時に体調不良になったことをきっかけにダイエットに挑戦し、見事に20kgも痩せたのでした。

 

そして、ダイエット方法は武田真治さんの筋肉体操でハードですが、その分筋肉を鍛えて引き締めるので効果的です。

 

そんなLUNAさんですが、今後も「食事制限+運動」で素敵なスタイルを維持して綺麗でい続けてください。

 

せばな~

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