こじるりこと小島瑠璃子さんが「充電バイクの旅」にて自前のスイカ水着姿を見せつけて話題になっています。

 

そんな小島瑠璃子さんのスイカ水着姿画像は?

また、スイカ水着姿でスタイル抜群さを見せつけましたが、そのスタイルを維持するために行っているダイエット方法とは?

 

ということで今回は、小島瑠璃子さんについて、

  • 小島瑠璃子のスイカ水着姿画像まとめ!
  • 小島瑠璃子のダイエット方法は?

気になりましたので、調べて紹介したいと思います。

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小島瑠璃子スイカ水着姿画像まとめ!ダイエット方法は?

小島瑠璃子スイカ水着姿の画像まとめ!

小島瑠璃子さんは2019年8月31日放送の出川哲朗さんの「充電バイクの旅」にて、自前のスイカ水着を着用して話題になりました。

 

そんな、小島瑠璃子さんのスイカ水着姿は以下となっています。

 

小島瑠璃子スイカ水着姿画像①

小島瑠璃子スイカ水着姿画像②

小島瑠璃子スイカ水着姿画像③

小島瑠璃子スイカ水着姿画像④

小島瑠璃子スイカ水着姿画像⑤

小島瑠璃子スイカ水着姿画像⑥

 

この小島瑠璃子さんのスイカ水着を見せるサービス精神と、そのスタイルの良さを見せつけ大反響となったのでした。

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小島瑠璃子のダイエット方法とは?

野菜をしっかりとる

小島瑠璃子さんは野菜をしっかり摂ってバランス良い食事を心がけています。

「食事は8分目にしとくとか、お肉は食べつつも野菜をしっかり摂る。炭水化物はまったく食べないと体に悪いので少しは必ず食べていいって自分で決めています。あとカルシウムを積極的に摂るようにしています」

 

野菜はビタミンを取れるので美容にもよく、食物繊維もあるのでお通じを良くして結果的に肌にも効果があります。

 

そして、野菜をしっかり摂ってバランス良い食事を取ることで、偏った食事で不健康にならないように心がけているようですね。

野菜を効率よく摂取出来るおすすめ商品

【国産野菜のスープ専門店 野菜をMotto】

この「野菜をMotto」は様々なスープが取り揃えられているスープ専門店なので飽きがなく、電子レンジで1分20秒で食べれて簡単に食べれます。



「野菜をMotto」は国産野菜にこだわった健康志向であり、7種類野菜のミネストローネや、5種類野菜のポトフ風スープ等と野菜たっぷり入って栄養満点。

 

しかも、全国どこでも定期便サービスがあり、電子レンジで1分20秒で食べれて簡単に食べれるのですごく手軽です。

 

野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ


【国産無添加野菜ブイヨン】

「国産無添加野菜ブイヨン」は7種の野菜のうまみが詰まったブイヨンで、様々なスープ料理に美味しさがアップして活用できます。



しかも、スープ以外にもパスタソースやサラダ、お魚やお肉にも幅広く活用できるので、料理の活用しやすいです。

 

・1回ずつのパックだから使いやすい。安心無添加野菜ブイヨン


【笹と桑の青汁】

「笹と桑の青汁」は苦くない青汁で、ビタミンCはレモン2.5個分、食物繊維はレタス9.6玉分等と栄養豊富です。




さらに、コラーゲンや、血糖値上昇を抑えてくれる「オリゴ糖」も含んでいます。

 

また、牛乳に溶いたりだけでなく、鮮やかな緑色は工夫次第でお料理やお菓子作りにも活かせます。

 

苦くない青汁つくりました。【笹と桑の青汁】

よく噛んで食べる

小島瑠璃子さんはよく噛んで食べること意識しているようです。

 

よく噛むことで満腹中枢を満たし、少ない食事でも満足感を得ることが出来るので食事量が減って痩せることが出来ます。

 

さらにゆっくりな食事は血糖値を緩やかに上げるので、血糖値が急激に上がって脂肪を溜めることを未然に防ぐことが出来ます。

温かい飲み物

小島瑠璃子さんは温かい飲み物を飲むことで、太りにくい体作りをしています。

 

温かい飲み物を飲むことで代謝が上がり、エネルギーを脂肪となって溜め込まずに燃焼するという太りにくい体となります。

温かい飲み物おすすめ商品

【ヒートスムージー】

ヒートスムージーは、血をつくり、体を温めて血を巡らせ、心身ともに整えて、冷え性が改善できるほど体を温めてくれるので、温活に使えるスムージーです。



ヒートスムージーはただ体を温めるのではなく、1日分の鉄分で血を作るという体を温める土壌を作り、根本的な体を温めれないところから改善して温めてくれます。

 

そのため、冷えに悩む女性の悩みも解消できるほど体を温め、温活に活用できるスムージーです。

 

冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】

あずき茶でむくみ解消

小島瑠璃子さんはあずき茶を飲み、むくみ解消をしているようです。

 

あずき茶は、余分な水分・塩分を排出することでむくみをとってくれるようです。

 

小島瑠璃子さんは手っ取り早く水分が多くてむくんだ時は、あずき茶を飲んで余分な水分をとってむくみをとって美ボディを見せつけているようです。

根を詰めずにダイエットを維持

小島瑠璃子さんはダイエットを根を詰めないように心がけ、ダイエットを継続できるように心がけています。

「精神的にマイナスになっちゃうというか、食べ物に気を使わなきゃいけない、何々をしないといけない、これをやっちゃいけないとかあると、滅入っちゃうので、軽い気持ちで毎日考えています。ソフトなダイエットを毎日している感じ」

 

確かにダイエットを意識しすぎて辛くて続かないケースが多く、小島瑠璃子さんのように気軽に考えることでダイエットを続けれる意識改革は良いですね!

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小島瑠璃子 プロフィール

小島瑠璃子 逮捕
(画像引用元:https://entamescramble.com

愛称      こじるり、るりこ、ルーリィ
生年月日    1993年12月23日
出身地     千葉県市原市
血液型     O型
身長      157 cm
カップサイズ  E
活動
デビュー    2009年
ジャンル    バラエティタレント、司会者
他の活動    グラビアモデル、スポーツキャスター
事務所     ホリプロ

 

2009年に第34回ホリプロタレントスカウトキャラバンで3万3910人の中からグランプリ受賞したことで芸能界入りを果たします。

 

同年10月25日にはホリプロの大先輩・和田アキ子が司会を務める「アッコにおまかせ!」で、全国ネットのテレビ番組に初めて出演します。

 

2010年6月からホリプロの芸能人女子フットサルチーム「XANADU loves NHC」のマネージャーをし、同年7月6日から放送開始されたアニメ「スティッチ! ~ずっと最高のトモダチ~」の主題歌「みんなのゆめ」で歌手デビューをしています。

 

2012年3月29日「おかしなガムボール」の一日PRガールに就任し、同年3月31日からスポーツ番組「S☆1」のスタジオ進行や取材を担当し。これを機に、同局が日本国内の地上波テレビ放送権を有するプロボクシング中継の進行します。

 

2013年からは、「パテナの神様!」へパネラーとして出演したことを機に、関西ローカルでの放送が主体の在阪局制作番組にも随時登場しています。

 

同年12月27日から2014年1月5日までは、同局の制作による第93回全国高校ラグビー大会ハイライト番組でキャスターを担当し、翌年以降の大会でも大畑と共にキャスターに起用されています。

 

2014年には「PARCO SWIM DRESSキャンペーン」のキャンペーンガールへ起用され、同年3月2日の生放送の「漫才Loversスペシャル~ytv漫才新人賞決定戦~」で東野幸治と共に初めて司会を務めます。

 

2015年4月から放送を開始した「サタデープラス」ではメインキャスターに起用され、2017年10月22日放送の第48回衆議院議員総選挙開票特別番組「池上彰の総選挙ライブ」でのリポーターとしては高い評価を受けます。

小島瑠璃子スイカ水着姿がかわいい!ダイエット方法で常にスタイル抜群!

小島瑠璃子さんは売れているのに自前のスイカ水着を着用したりとサービス精神旺盛。

しかも、スタイル抜群で話題になりました。

 

こういった反響は、小島瑠璃子さんのテレビでの気遣いや、常日頃からスタイルを維持するためのダイエットの努力の賜物でしょうね。

 

今後も継続してダイエットでスタイルを維持し、スイカ水着姿以外の姿も見せつけて話題を呼ぶことを期待しています!


【小島瑠璃子ダイエットおすすめ商品】

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