「ICONIQ」から現在は「伊藤ゆみ」として、歌手、モデル等と活躍をしている伊藤ゆみさんが、激やせで話題になっているようです。

 

そんな伊藤ゆみさんはどれだけ痩せてしまったのでしょうか?

そして、なぜ激やせてしまったのでしょうか?

 

ということで今回は、伊藤ゆみさんが激やせした理由と、痩せすぎたダイエット方法を紹介したいと思います。


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伊藤ゆみ プロフィール

伊藤ゆみ 激やせ
(画像引用元:http://static.pinky-media.jp

別名義     ICONIQ(旧芸名)
生年月日    1984年8月25日
出生地     鳥取県鳥取市
国籍      韓国
身長      163 cm
血液型     B型
職業      女優
ジャンル    テレビドラマ・映画・舞台
活動期間    2008年~

 

中学1年生の時に聴いた宇多田ヒカルの曲に衝撃を受けて歌手を志した伊藤ゆみさんは、中学2年にソウル明洞でスカウトされます。

 

それから父親の反対を押し切り、2000年に韓国渡って芸能界デビューするためレッスンを行います。

 

2001年末には韓国のアイドルグループ「Sugar」のメンバー「Ahyoomi(あゆみ)」として韓国デビューを果たしており、2004年には日本に進出しています。

 

2007年からはソロの歌手「Ahyoomee(あゆみ)」としてSMエンターテインメントに移籍して、活動をしてもいます。

 

2008年からは「伊藤ゆみ」に改名し、日本を拠点として女優活動を始めており、連続ドラマ「貧乏男子 ボンビーメン」や、2009年1月には主演映画「約束の地」に出演しています。

 

2009年には、今度は「ICONIQ(アイコニック)」としてのビジュアルが初公開され、歌手として再デビューしており、2010年には資生堂や全日空、スターバックス等の7社のCMに出演しています。

 

また歌手と並行して女優としての活動もしており、ドラマ「間違われちゃった男」「白衣のなみだ」、主演舞台「14番目の月」、ミュージカル「メリリー・ウィー・ロール・アロング」等にも出演しています。

 

2016年には雑誌「SENSE」グラビアを皮切りに、「伊藤 ゆみ」に再度改名しており、今度は女優業を中心に再始動しています。

伊藤ゆみが激やせしたのか画像比較!痩せすぎたダイエット方法とは?

「いつも46~47kgを保ってたけど これはさすがに痩せすぎですよね。
痩せるのは嬉しいコトけど 身長とのバランスを考えて、これはダメなやつ」

現在は「伊藤ゆみ」として活動している伊藤ゆみさんですが、ブログで人生初の43.3kgと激やせして反省していたことが話題となっていました。

伊藤ゆみ 激やせ
(画像引用元:http://jo-ho.biz,https://ameblo.jp

衝撃の坊主の時も痩せていて美しいですが、確かに現在のほうが痩せ過ぎて、健康的に大丈夫か心配してしまいますね…

 

そんな伊藤ゆみさんは“ストロング・ウーマン”と評されるほど芯が強い人であり、ダイエットも超ストイックなトレーニングで“究極の”ボディ作りに取り組んでいます。

 

しかし、そのストイックすぎるダイエットであるがゆえに、痩せ過ぎてしまったようです。

トレーニング

伊藤ゆみさんは2016年10月頃から、正しく質を重視した「ピラティス」を取り入れて定期的にジムに通っているようです。

伊藤ゆみ 激やせ
(画像引用元:http://scontent.cdninstagram.com

そしてピラティスでは「インナーマッスル」を鍛えることで、自動で脂肪を燃焼してくれる「基礎代謝」を高めることが出来ます。

 

また、インナーマッスルと内部の筋肉を鍛えることで、お腹周りを美ボディに保つことが出来、姿勢もよくなります。

 

さらに姿勢が良くなれば血液の流れを良くしてくれるから、基礎代謝が高まっているのです!

漢方薬

伊藤ゆみさんは韓国で行きつけの漢方カフェがあったりと、漢方を取り入れているようです。

 

漢方には脂肪を燃焼してくれる「基礎代謝のアップ」や、「むくみ解消」「過食を抑える」「冷え性改善」等と処方箋によってですが、様々な効果があります。

 

漢方はカウンセリングをもとに処方を受けた方が、自分の体質に合った漢方を取り入れることが出来ます。

 

また、食べる漢方薬もありますので、試してみてはいかがでしょうか?

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マッサージ

伊藤ゆみさんは定期的にマッサージを受けて、血行を良くして脂肪を燃焼しやすい、痩せやすい体をづくりをしています。

 

中には体を温めて血行を良くして血液の循環を良くし、基礎代謝を上げることで脂肪を燃焼しやすくしているようです。

 

やはり、美ボディを保つために自動で脂肪を燃焼してくれる基礎代謝を重視しています。

伊藤ゆみが激やせに注意?痩せすぎたダイエット方法で美ボディ!

ダイエットでストイックすぎるがあまり、痩せ過ぎてしまった伊藤ゆみさん。

 

さすがやりすぎて今回は反省していたようですが、情報を見ている限りでは基礎代謝を重視に凄く効果的に痩せているようです。

 

みなさんも伊藤ゆみさんのようにストイックすぎると健康には悪いので、部分的に取り入れてダイエットしてみましょう!

 

せばな~