浜辺美波さんがダイエットで痩せたと話題になっています。

 

そんな、浜辺美波さんはどんなダイエット方法で痩せたのでしょうか?

 

ということで今回は、浜辺美波さんの痩せたダイエット方法を紹介したいと思います。


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浜辺美波ダイエット方法まとめ!痩せ全身画像!

浜辺美波のダイエット方法

炭酸水ダイエット

炭酸水ダイエットは、炭酸水を飲むことで血管の拡張、代謝アップ、食欲を抑制の効果でダイエットになると言われています。

 

ただし、食事の前に300mlを目安飲んでお腹を膨らませて食欲を抑制してください。

 

もし、飲むタイミングを間違えると逆に食欲増進になるので注意してください。

炭酸水おすすめ商品

【ソーダストリーム】

「ソーダストリーム」はわずか数秒で普段のお水が炭酸水に出来るので、わざわざ買わずにすむので便利です。

 

しかも、操作方法は簡単で、お好みの強さで炭酸水を作れます。

 

それだけでなく、出来たての炭酸水が飲めるので、買ってきた炭酸水の炭酸が抜けたりする心配もありません。

 

そのため、簡単に出来たての炭酸水が飲める「ソーダストリーム」はオススメなので、下記のリンクから是非購入してみてください。

簡単、新鮮、おいしい炭酸水【ソーダストリーム公式サイト】


【うまさを感じる強炭酸水KUOS(クオス)】

「うまさを感じる強炭酸水KUOS(クオス)」は、純水仕込の強炭酸水で、2017年に「かりそめ天国」でも紹介された人気の強炭酸水です。

水源は水の郷100選に選ばれたれる九州、大分県日田(ひた)市の水の厳選されたものであり、味は美味しく。

 

さらに炭酸強度を大きく上回る強烈な炭酸と爽快な飲み口、炭酸の持続力アップ等を独自の技術で進化させています。

 

そのため、今までの強炭酸水に飽きた、もっと刺激的で美味しい強炭酸水を飲みたい方は、下記のリンクからぜひ買ってみてください。

楽天1位、うまさを感じる強炭酸水KUOS-クオス

ジムでトレーニング

ジムでトレーニングをすることでカロリー消費するだけでなく、筋肉をつけて代謝を上げて脂肪を燃焼させることができます。

 

鍛える場所によりますが、鍛えて筋肉をつけることで、脂肪を燃焼してくれる筋肉を増やし、脂肪燃焼をアップさせます。

 

また、鍛えることで体も引き締まって美しくなり、ダイエットとして効果的です。

ジムトレーニングおすすめ

【REVIAS】

REVIASは痩せる・筋肉を増やすのではなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りのため、一人ひとりオリジナルプログラムメニューで女性の体作りを手伝ってくれます。



「REVIAS」は自分では見えない後ろ姿を美しく見せるため、お尻と背中メインのトレーニングで姿勢改善。

必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作るようにしてくれます。

 

また、運動だけでなく、ダイエットに大切な食事方法も管理し、適切な物を摂取する知識も教えてくれます。

 

そして、初心者だとハードルが高いジム通いですが、「REVIAS」は一人ひとり丁寧に指導し、タオル・ウェア・シューズ・アメニティが充実し、子連れでもOKだったりと入りやすい環境が整っています。

 

「REVIAS」で女性らしい体つきになるために鍛えるなら、以下のリンクをクリックで申し込めます。

 

無料カウンセリング実施中!パーソナルトレーニングの【REVIAS】


【ビカラダ!】

ビカラダ!は部分痩せに特化しており、理想の体型を求め、自分に合ったボディデザインを目指している人向けのトレーニングジムです。



ビカラダ!は部分痩せとして、ワキやバストアップ、ヒップアップ等と自分が痩せたいと思った箇所を提案して痩せることができます。

 

そして、マンツーマンの指導で、あなただけのボディデザインプログラムを提案してくれるので、自分の理想に体に近づきやすいです。

 

また、全額返金制度があるので万が一、結果が出なかった場合も安心です。

 

自分が痩せたいと思う部分を集中的に痩せたいのなら、以下のリンクをクリックで「ビカラダ」へ申し込めます。

 

【ビカラダ!】


【ライザップ】

ライザップでは「女性専用RIZAP」や、「ライザップ独自のボディメイクホットヨガ」等と様々なバリエーションのライザップがあります。

 

「女性専用RIZAP」では多種多様のお悩みを持つ女性に最適なプログラムでコミット。

 

「ライザップ独自のボディメイクホットヨガ」では、通常のライザップより激しい動きはしないが、食事管理もサポートして「ライザップ未満・ヨガ以上」の結果をもたらして女性らしい美しい体つきになります。

 

そのため、自分に合わせたライザップに挑戦・体験してみてください。

 

RIZAP WOMAN

結果を出せるヨガ【ボディメイクホットヨガLIPTY】

半身浴ダイエット

半身浴は心臓に負担をかけずに20分~30分入れて、長時間入ることで新陳代謝が活発になりやすく、デトックス効果があります。

 

また、入浴中にマッサージをすることで、むくむ解消等の体質改善にもなります。

半身浴ダイエットおすすめ商品

【ラジウム温浴器 玉川の花湯】

「ラジウム温浴器 玉川の花湯」はお風呂で半永久的に玉川温泉の湯治が実現でき、浴槽のぬめりまでとって風呂掃除も楽になります。

 

玉川温泉の効果である、体を芯から温めて、お肌の優しい湯質にしてくれて、家で簡単に温泉を味わうことが出来ます。

 

さらに永久に使い続ける事ができるので買い替えの面倒もなく、浴槽のぬめりまでとってくれるので風呂掃除も楽になります。

 

このように、半身浴でもっと効率的に体を芯から温めて代謝を良くするためと、半永久的で風呂掃除も楽になる利便性を考えるとオススメなので、下記のリンクから「ラジウム温浴器 玉川の花湯」を購入してみてください。

 

あの“玉川温泉”が自宅のお風呂で再現できる!?
家庭用天然ラジウム温浴器【玉川の花湯】

ソイプロテインでダイエット

「ソイプロテイン」とは女性らしいスタイルの維持や、美肌に効果的な、大豆の原料としたプロテインです。

 

ソイプロテインは摂取することで、タンパク質の吸収を高めて筋肉量を増やすので、筋肉による代謝アップで脂肪を燃焼してくれるのに役立ちます。

 

らに、大豆が持っているイソフラボンが、女性らしい体型やツヤのある肌や髪をサポートしてくれるので、ダイエットとして最適のプロテインです。

ソイプロテインおすすめ商品

【ジェシカズ・フォーミュラ】

「ジェシカズ・フォーミュラ」は糖質や脂質をできるだけ抑えた高タンパク質処方で、アサイーによる老化防止も備わっています。


 

ソイプロテインの女性らしい体つきサポートするだけでなく、高タンパク質処方で筋肉を効率よく育ててくれます。

 

さらにスーパーフード「アサイー」とミックスベリーのさわやかな甘みで飲みやすく、アサイー効果で老化防止もしてくれます。

 

そのため、ソイプロテインでもっと効率よく女性らしい体つきにしたい、飲みやすいソイプロテインとして「ジェシカズ・フォーミュラ」を下記のリンクから購入してみてください。

 

代謝UPで美ボディメイク ジェシカズ・フォーミュラ

浜辺美波が全身痩せたのか画像比較!

浜辺美波さんはダイエットで痩せた成果か、全身が痩せました。

浜辺美波 痩せ 全身
(画像引用元:https://www.nikkansports.com

浜辺美波 痩せ 全身
(画像引用元:https://www.nikkansports.com

 

実際にどれくらい痩せたのか、痩せる前と比べてみると…

浜辺美波 激やせ
(画像引用元:https://pbs.twimg.com,https://pbs.twimg.com

浜辺美波 激やせ
(画像引用元:https://pbs.twimg.com,https://pbs.twimg.com


(画像引用元:https://www.nikkansports.com,https://www.cinemacafe.net

足や顔だったりと、明らかに痩せていることが分かりますね。

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浜辺美波 プロフィール

浜辺美波 食レポ
(画像引用元:https://img.dmenumedia.jp

生年月日    2000年8月29日
出生地     石川県
身長      155 cm
血液型     B型
職業      女優
ジャンル    映画・ドラマ・アニメ・CM
活動期間    2011年~
事務所     東宝芸能

 

目標とする俳優に高嶋政宏・政伸兄弟、憧れの女優は司葉子さんの浜辺美波さん。

 

2011年第7回「東宝『シンデレラ』オーディション」応募して、ニュージェネレーション賞を受賞し芸能界入りを果たします。

 

東宝芸能のシンデレラルーム所属となった浜辺美波さんは同年公開の映画「アリと恋文」主演で女優デビューを果たします。

 

2016年には人気麻雀漫画「咲-Saki-」の実写ドラマ化作品で主人公・宮永咲を演じ、連続テレビドラマ初主演を飾ります。

 

さらに2017年にストセラー小説「君の膵臓をたべたい」の実写映画化作品で、ヒロインを演じ、同作で第42回報知映画賞新人賞[9]、第30回日刊スポーツ映画大賞新人賞を受賞しています。

 

2018年1月から放送された実写化ドラマ「賭ケグルイ」でも主演をしており、実写化に定評のある女優として活躍しています。

浜辺美波ダイエット方法まとめ!全身痩せた!

浜辺美波さんは明らかに全身が痩せており、上記のダイエット方法を駆使して痩せたようです。

 

みなさんも、もし興味があれば浜辺美波さんと同じダイエット方法を試してみませんか?


【炭酸水ダイエットおすすめ商品】


【ジムトレーニングおすすめ】


【半身浴おすすめ商品】


【ソイプロテインのダイエットおすすめ】


せばな~